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Aug 03, 2023

Los mejores lugares para tomar una siesta en el campus

Dormir lo suficiente es vital para el éxito académico. Desafortunadamente, la mayoría de los estudiantes universitarios se encuentran entre los más privados de sueño. Varios estudios han demostrado que entre el 70 y el 96 por ciento de los estudiantes obtienen menos de

Dormir lo suficiente es vital para el éxito académico. Desafortunadamente, la mayoría de los estudiantes universitarios se encuentran entre los más privados de sueño. Varios estudios han demostrado que entre el 70 y el 96 por ciento de los estudiantes duermen menos de las ocho horas recomendadas.

Además de sentirse letárgico, no dormir lo suficiente también contribuye al mal humor, la incapacidad para concentrarse y, en términos generales, peores resultados de salud mental.

Entonces, ¿qué debe hacer un pionero? ¡Toma una siesta en el campus!

Si bien las siestas largas pueden arruinar tus patrones de sueño, una siesta de 20 a 30 minutos temprano en la tarde (entre la 1 p. m. y las 4 p. m.) puede renovar tu concentración y refrescar tu día.

¿Pero dónde podrías preguntar? Bueno, eso lo tenemos cubierto. Hemos recorrido el campus buscando los mejores lugares para estirarnos y disfrutar de un poco de zzzz. ¡Así que configura la alarma de tu teléfono, usa tu mochila como almohada y consulta nuestra lista para conocer los mejores lugares para tomar una siesta!

Biblioteca Blagg Huey

Si bien las bibliotecas son espacios notoriamente silenciosos, la biblioteca de TWU tiene un piso completo dedicado al silencio. Baje las escaleras (o tome el ascensor) hasta la planta baja y encontrará señales que designan toda el área como una zona silenciosa de estudio... o de sueño. No solo ofrece a los estudiantes carros de estudio apartados, sino que también hay una sala de estar con almohadas mullidas y una cápsula para la siesta que está aislada en su propia habitación, lejos del silencio estridente.

Unión de estudiantes en Hubbard Hall

Aunque pueda parecer contradictorio, SUHH incluye algunos lugares que son ideales para quienes tienen falta de sueño. En el segundo piso, encontrará cómodos asientos en el Quiet Lounge, así como una nueva silla tipo huevo que es perfecta para tomar una siesta. Además, puede encontrar algunos agradables bancos cerca del Auditorio Bridges que tienen menos tránsito peatonal y se prestan para estirarse.

Salón de la becada

En el primer piso de Woodcock Hall, ubicado en el lado sur del campus, la sala de estudiantes en la habitación 107 tiene dos sofás. Si bien el espacio también incluye estaciones de computadoras, mesas y máquinas expendedoras, si estás en ese lado del campus y escuchas una siesta llamándote por tu nombre, podría ser el lugar perfecto.

Pequeña capilla en el bosque

Si las puertas están abiertas y no se celebran bodas, la Pequeña Capilla de TWU en el lado norte del campus es siempre un espacio tranquilo y meditativo. Y si te tumbas en los bancos mientras contemplas los misterios de la vida, unos minutos de sueño pueden ser exactamente lo que necesitas.

Buenas vistas

En un día hermoso y cálido, encontrarás lugares más que suficientes para tomar una siesta entre los sonidos de la naturaleza. Ya sea que encuentre un banco en el jardín o tome una silla o una hamaca junto al estanque, dormir afuera con el sol brillando en su rostro puede ayudarlo a sentirse renovado y revitalizado. Y como beneficio adicional, el aire fresco ayuda a tus pulmones y solo 30 minutos de sol te asegurarán una dosis completa de vitamina D... ¡pero no olvides el protector solar!

Prima:Más sillas de masaje y huevos llegarán al campus en la primavera de 2023, ¡así que búsquelas en el campus!

Estudiante durmiendo una siesta en un banco al aire libre

Silla Egg en SUHH Quiet Lounge

Zona de estudio silenciosa en la Biblioteca

Cápsula de siesta en la biblioteca

Salón de estudiantes en Woodcock Hall

Página actualizada por última vez a las 9:21 a. m., 13 de enero de 2023